'건강상식' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
내체질 자가테스트 나는 어떤 체질일까?(예민하고 상체발달 하체빈약 음식반응 바로 나타남=목음체질)
사람마다 장부의 기능이 약하고 강한지 알고 사는 사람은 몇 안됩니다. 그쪽 분야를 공부한 사람 관심이 많아 공부한 사람들 몇몇이 알 뿐입니다. 8 채질의 기준이 되는 장부는 간, 담, 심장, 소장, 비장, 위, 폐, 신장으로 이루어져 있으며 어떤 장기가 강하냐 약하냐에 따라 목양, 목음, 화양, 화음, 토양, 토음, 금양, 수음체질로 구분됩니다. 목음체질은 8 체질 의학에서 간과 담 기능이 강하고 폐와 대장이 약한 구조로 설명되는 체질이다. 앞서 발행한 글 목양체질에 대한 설면과 유사하지만 목양과 목음은 좀 다른 체질입니다. 목양은 밖으로 발산하는 체질이며, 목음은 안으로 축척하는 체질입니다. 이 개념은 권도원 박사의 8 체질 이론과 전통 한의학 장부이론을 기반으로 하며, 장기 기능의 불균형이 개인의 ..
2026. 3. 20.
쑥 누구에게 좋고 누구는 주의해야 할까?
산에 들에 우리 집 주변에 늘린 게 쑥이죠. 다가오는 봄철 도다리 쑥국은 맑고 담백하여 통영지역에선 봄철 최고 인기입니다. 그 외에도 함께 들어가는 재료에 따라 된장, 가자미, 홍합, 바자락, 새우, 소고기, 들깨등 다양한 재료가 쑥향과 어우러져 깊고 담백한 맛을 냅니다. 오래 끓이기보다 쑥은 마지막에 넣어 쑥향을 살리는 것이 제맛을 냅니다. 썬 맛도 않나고요. 쑥 하면 장, 여성 건강에 활용되었는데 섬유질이 많고 여성 냉증 완화에 활용되었으며, 엽록소, 플라보노이드가 함유돼있어 해독, 혈액순환을 하고, 비타민 A, C가 있어 면역려 증진 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 왔습니다. 또한 쑥은 오래전부터 차와 음식, 환 형태로 활용되어 온 식재료입니다. 특히 최근에는 쑥차와 쑥환 형태로 간편하게 섭취하..
2026. 2. 21.
