민생안정지원금을 지급한데요 무려 50만 원 전군민에게 지급한다는데 알고 계신가요? 그지역은 충청북도 괴산군이라는데 고물가와 경기 침체로 인한 군민 생활비 부담을 완화하고 지역 소상공인 매출을 올려주기 위해 2026년 3차 민생안정지원금을 자체 예산으로 시행하고 있습니다. 이번 지원금은 중앙정부 정책과는 별도로 괴산이 독자적으로 추진한 정책입니다. 괴산군민 여러분 사시는 지역 읍,면 주민센터로 주민등록증을 지참하고 가서 신청하시면 됩니다. 신청기간은 1월 19일부터~2월 27일까지어분 D-5일입니다. 빨리 신청하셔요. 공식 발표내용은 아래 첨부한 온라인은 괴산군청 홈페이지에서 확인 가능하며, 오프라인은 읍, 면 주민센터에 전화확인 가능합니다. 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다. 1. 괴산군 민생지원금 3..

최근 해외 인스타그램 문자로 접근해 카카오톡 ID → 카카오톡 +44 국제 전화번호 → LINE·텔레그램으로 이동한 뒤 “금 실물을 보내주겠다”며 신뢰를 쌓는 채팅 사례가 꾸준히 보고되고 있습니다. 이 글은 실제이야기입니다. 인스타로 친구신청하고 서로 안부 인사 후 카톡 ID 주면서 카톡으로 유도했습니다, 하루 동안 일상이야기 하다 그날 저녁부터 갑자기 신뢰가 쌓여서 한국 가면 결혼하고 싶다. 자기는 루크라이나에 파견된 UN평화유자군 의사로 근무한다면서 여기는 너무 외롭다. 남편은 캐나다에서 집을 팔고 다른 여자랑 바람나서 이혼했다. 하나뿐인 딸은 혈액암으로 죽었다. 이런 말로 자기 외롭고 힘든 상황을 이야기함. 동정심 유발 그리고 자기는 오래 근무해서 돈이 많다 자기돈은 BMO 은행에 있다. 말년에 ..

봄은 기온이 오르며 활동량이 늘어나는 계절이지만, 강아지에게는 알레르기와 기생충 문제가 동시에 시작되는 시기입니다. 여름철 강아지는 땀으로 체온을 조절하지 못하고 헐떡임으로만 열을 식힙니다. 따라서 여름철에는 실내에서도 열사병이 발생할 수 있으며, 습한 환경은 피부병을 쉽게 유발합니다. 가을은 활동량과 식욕이 동시에 증가해 체중이 빠르게 늘 수 있습니다. 이 시기의 관리가 겨울 관절 건강을 좌우합니다. 겨울철 추위로 근육과 관절이 경직되고, 난방으로 피부가 건조해지고, 소형견일수록 15분 이상 산책 시 동상위험, 재설제에 의한 화상위험이 높아집니다. 활동량 감소로 체중이 늘기도 쉽습니다. 오늘은 초보 견주도 그대로 쉽게 따라 할 수 있도록 강아지에게 계절마다 자주 생기는 문제와 그 이유, 집에서 매일 실..

당근은 대표적인 뿌리채소로, 눈 건강에 좋다는 이미지로 익숙하지만 실제로는 당근 녹즙 형태로 먹을 때 장점과 주의점이 분명히 나뉘는 식재료입니다. 당근에는 베타카로틴(비타민 A 전구체)이 풍부한 것이 가장 큰 특징이며, 베타카로틴은 우리 몸에서 필요에 따라 비타민 A로 전환되어 눈·피부·면역 기능 유지에 도움을 줄 수 있는 뿌리채소입니다. 또한 당근에는 수용성·불용성 식이섬유가 함께 들어 있어 장 운동을 돕고 배변 리듬 유지에 도움이 될 수 있습니다. 또 비타민 C와 항산화 성분은 계절 변화 시 컨디션 관리에 활용될 수 있습니다. 몸이 찬 체질보다는 열이 많은 체질에 좋은 뿌리채소입니다.이 글에서는 ✔ 당근과 당근 녹즙의 기본 특징 ✔ 우리 몸에 도움이 되는 점 ✔ 주의해야 할 나쁜 점 ✔ 체질별 장단점..

산에 들에 우리 집 주변에 늘린 게 쑥이죠. 다가오는 봄철 도다리 쑥국은 맑고 담백하여 통영지역에선 봄철 최고 인기입니다. 그 외에도 함께 들어가는 재료에 따라 된장, 가자미, 홍합, 바자락, 새우, 소고기, 들깨등 다양한 재료가 쑥향과 어우러져 깊고 담백한 맛을 냅니다. 오래 끓이기보다 쑥은 마지막에 넣어 쑥향을 살리는 것이 제맛을 냅니다. 썬 맛도 않나고요. 쑥 하면 장, 여성 건강에 활용되었는데 섬유질이 많고 여성 냉증 완화에 활용되었으며, 엽록소, 플라보노이드가 함유돼있어 해독, 혈액순환을 하고, 비타민 A, C가 있어 면역려 증진 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 왔습니다. 또한 쑥은 오래전부터 차와 음식, 환 형태로 활용되어 온 식재료입니다. 특히 최근에는 쑥차와 쑥환 형태로 간편하게 섭취하..

청경채는 부드러운 잎과 아삭한 줄기를 가진 채소로, 볶음이나 국 요리로 많이 알려져 있지만 최근에는 청경채 녹즙으로도 관심을 받고 있습니다. 하지만 모든 채소가 녹즙에 잘 어울리는 것은 아니기 때문에, 청경채 녹즙은 장점과 주의점을 함께 이해하고 섭취하는 것이 중요합니다. 청경채는 맛이 강하지 않아 녹즙을 처음 접하는 경우 적합한 채소입니다. 수분 보충 채소 섭취량이 적은분들에게 좋은 채소입니다 사과, 배, 바나나, 파인애플등과 조합 시 포만감 증가, 식후 소화력증대에 탁월한 효과가 있고, 베타카로틴(비타민 A 전구체)이 함유되어 있어 눈의 피로 관리와 피부 컨디션 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 열량이 낮고 부담이 적어 기름진 식단 후나 식단 조절 기간에 녹즙 형태로 가볍게 활용하기 좋습니다. ..