반응형 BIG 전체 글692 환절기 수음인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식·수음인 특징과 성격·체형 8 체질의학에서 말하는 수음인은 아담한 체격에 냉한 성향이며, 소화기능이 예민하여 찬음식보단 따뜻한 음식을 과식하지 않는 것이 좋고, 신중하고 차분하여 조심스럽지만 한번 가까워지면 오래 유지되고 겉으로 크게 드러내지 않는 변임, 운동은 무리하지 않고 꾸준한 운동을 추천합니다. 세부적인 내용은 아래글 참조하세요 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 아침저녁으로 기온이 크게 달라지고 생활 리듬도 변하기 쉽습니다. 평소보다 몸이 차게 느껴지거나 소화가 불편하고 쉽게 피곤해지는 사람도 있습니다. 특히 8체질의학에서 말하는 수음인(水陰人)은 체질적 특성을 고려해 식사와 생활습관을 관리하는 방법이 많이 소개됩니다. 일반적으로 수음인은 소화기능이 예민한 편으로 설명되며, 차갑거나 지나치게 많은 음식을 한꺼번에 먹기보.. 2026. 9. 20. 환절기 수양인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식 수양인 신중함, 조용함, 꼼꼼함을 바탕으로 계획적인 편이며, 감정을 겉으로 표현하지 않고, 대인관계는 두텁진 않지만 한번 사귀면 끝까지 가는 진국인 사람입니다. 체형은 비교적 마른 편이며, 손발이 차고 추위를 잘 타는 체질이고, 규칙적인 생활을 편하게 여기는 경향으로 한마디로 바른생활맨입니다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 아침과 저녁의 기온 차가 커지고 식사와 활동량에도 변화가 생기기 쉽습니다. 평소보다 몸이 차갑게 느껴지거나 소화가 불편하고 쉽게 피곤하다고 느끼는 사람도 있습니다. 특히 8체질의학에서 말하는 수양인은 음식과 생활습관을 관리할 때 몸을 지나치게 차게 만들지 않고, 소화에 부담이 적은 따뜻하고 담백한 식사를 중요하게 보는 경우가 많습니다. 다만 수양인은 사상의학의 태양인·태음인·소.. 2026. 9. 19. 환절기 태양인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 아침저녁으로 기온 차이가 커지고 생활 리듬도 달라지기 쉽습니다. 햇빛도 여름과 달리 자외선이 강해서 피부가 상하기 쉬우므로 워머다 마스크 선크림 등을 발라서 자외선차단을 하는 것이 좋습니다. 또한 평소에는 괜찮던 음식이 속에 부담을 주거나, 활동량이 줄면서 몸이 무겁게 느껴지는 경우도 있습니다. 사상의학에서는 태양인을 비교적 드문 체질로 보고, 폐기능이 강하고, 간기능이 상대적으로 간기능이 약한 체질이며 , 새로운 것을 좋아하고 추진력이 강하고 독립적인 성향이 이며 자존심과 주관이 강하며 변화에 민감하며, 감정기복이 심하며 리더십이 뛰어나서 적극적이며 진취적으로 새로운 일을 시작하는 것을 좋아하는 성격으로 입니다. 또한 체질에 따라 음식과 생활습관을 달리하는 방법을 설.. 2026. 9. 15. 환절기 태음인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식 계절이 바뀌는 환절기에는 아침저녁 기온 차가 커지면서 평소보다 쉽게 피곤하거나 몸이 무겁게 느껴질 수 있습니다. 식사량이나 활동량이 달라지면서 체중 관리가 어려워지면서 갑작스럽게 몸이 붇고 더 쉽게 빨리 피곤해지고 잠을 자도 피곤이 풀리지 않게 됩니다.. 음식을 먹고 최소 3~4시간 소화시간이 필요한데 그냥 자면 우리 몸은 음식물을 소화하기 위해 밤새도록 일을 하게 되고 잠을 자도 잔 거 같지 않게 되고 피곤이 누적되면 면역력이 떨어지게 되고 결국 건강을 잃게 될 수 있습니다. 사상의학에서는 태음인을 비교적 체격이 크고 식욕이 좋은 편이며, 활동량이 부족하면 체중이 쉽게 늘 수 있는 체질로 설명합니다. 또한 땀을 적절히 내는 것이 건강관리에 도움이 된다고 보는 전통적인 관점도 있습니다. 그래서 태음인의.. 2026. 9. 8. 돈나무,넖은 나무 잎 뒤에 흰색 타원형 물체가 생겼다면? 깍지벌레·풀잠자리 알 구별법과 제거방법 돈나무를 키우다 여러 번 죽이기도 하고 입양 보내기도 하였는데 지금은 튼실한 한그루와 부실한 한그루를 키우고 있습니다. 부실한 한그루 때문에 잎 영양제도 뿌리고 , 영양수액도 주고 했는데 아무런 효과가 없었는데 며칠 전 비 오는 날 하루 종일 비 맞히고 햇빛아래에 두고 했더니 새순이 돋아나네요. 비 맞히고 밖에 두고 했더니 튼실한 나뭇잎 뒷면에 평소에는 보지 못했던 하얀색 타원형 물체가 여러 개 붙어 있는 모습이 새순이 돋아나 것 같은데 이것이 뭔지 궁금해요.? 가느다란 실 같은 자루 끝에 알같은 것이 하나씩 올려놓는 형태가 뭔지 궁금해요? 처음 보면 벌레 알처럼 보이기도 하고, 어떤 분들은 곰팡이나 식물에서 새로 나온 뿌리 같은 것이라고 생각하기도 합니다. 특히 이번 사진처럼 흰색의 작은 타원형 물.. 2026. 9. 7. 환절기 소음인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식 체질특성에 앞서 적게 먹고 자가 관리시간 즉 차 한잔 마시는 여유로운 시간 충분한 잠은 체질특성에 앞서 지켜야 할 습관임을 기억하시고 오늘 쓴 글은 참고만 하셔요. 충분한 잠, 여유로운 차 생강차나 대추차 보리차 한잔은 보약입니다. 계절이 바뀌는 환절기가 되면 아침저녁으로 기온 차가 커지면서 평소보다 몸이 쉽게 피곤하거나 소화가 불편해지는 경우가 있습니다. 특히 사상의학에서 소음인은 비교적 소화기능이 약하고 몸이 차가워지기 쉬운 체질로 설명하기 때문에 환절기에는 음식과 생활습관을 조금 더 신경 써주는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 물론 모든 소음인이 똑같은 특징을 가지고 있는 것은 아닙니다. 같은 소음인이라도 평소 체질 상태와 소화력, 활동량, 나이 등에 따라 음식에 대한 반응이 다를 수 있습니다. 그래.. 2026. 9. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 116 다음 반응형 BIG
