봄은 기온이 오르며 활동량이 늘어나는 계절이지만, 강아지에게는 알레르기와 기생충 문제가 동시에 시작되는 시기입니다. 여름철 강아지는 땀으로 체온을 조절하지 못하고 헐떡임으로만 열을 식힙니다. 따라서 여름철에는 실내에서도 열사병이 발생할 수 있으며, 습한 환경은 피부병을 쉽게 유발합니다. 가을은 활동량과 식욕이 동시에 증가해 체중이 빠르게 늘 수 있습니다. 이 시기의 관리가 겨울 관절 건강을 좌우합니다. 겨울철 추위로 근육과 관절이 경직되고, 난방으로 피부가 건조해지고, 소형견일수록 15분 이상 산책 시 동상위험, 재설제에 의한 화상위험이 높아집니다. 활동량 감소로 체중이 늘기도 쉽습니다. 오늘은 초보 견주도 그대로 쉽게 따라 할 수 있도록 강아지에게 계절마다 자주 생기는 문제와 그 이유, 집에서 매일 실..

당근은 대표적인 뿌리채소로, 눈 건강에 좋다는 이미지로 익숙하지만 실제로는 당근 녹즙 형태로 먹을 때 장점과 주의점이 분명히 나뉘는 식재료입니다. 당근에는 베타카로틴(비타민 A 전구체)이 풍부한 것이 가장 큰 특징이며, 베타카로틴은 우리 몸에서 필요에 따라 비타민 A로 전환되어 눈·피부·면역 기능 유지에 도움을 줄 수 있는 뿌리채소입니다. 또한 당근에는 수용성·불용성 식이섬유가 함께 들어 있어 장 운동을 돕고 배변 리듬 유지에 도움이 될 수 있습니다. 또 비타민 C와 항산화 성분은 계절 변화 시 컨디션 관리에 활용될 수 있습니다. 몸이 찬 체질보다는 열이 많은 체질에 좋은 뿌리채소입니다.이 글에서는 ✔ 당근과 당근 녹즙의 기본 특징 ✔ 우리 몸에 도움이 되는 점 ✔ 주의해야 할 나쁜 점 ✔ 체질별 장단점..

산에 들에 우리 집 주변에 늘린 게 쑥이죠. 다가오는 봄철 도다리 쑥국은 맑고 담백하여 통영지역에선 봄철 최고 인기입니다. 그 외에도 함께 들어가는 재료에 따라 된장, 가자미, 홍합, 바자락, 새우, 소고기, 들깨등 다양한 재료가 쑥향과 어우러져 깊고 담백한 맛을 냅니다. 오래 끓이기보다 쑥은 마지막에 넣어 쑥향을 살리는 것이 제맛을 냅니다. 썬 맛도 않나고요. 쑥 하면 장, 여성 건강에 활용되었는데 섬유질이 많고 여성 냉증 완화에 활용되었으며, 엽록소, 플라보노이드가 함유돼있어 해독, 혈액순환을 하고, 비타민 A, C가 있어 면역려 증진 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 왔습니다. 또한 쑥은 오래전부터 차와 음식, 환 형태로 활용되어 온 식재료입니다. 특히 최근에는 쑥차와 쑥환 형태로 간편하게 섭취하..

청경채는 부드러운 잎과 아삭한 줄기를 가진 채소로, 볶음이나 국 요리로 많이 알려져 있지만 최근에는 청경채 녹즙으로도 관심을 받고 있습니다. 하지만 모든 채소가 녹즙에 잘 어울리는 것은 아니기 때문에, 청경채 녹즙은 장점과 주의점을 함께 이해하고 섭취하는 것이 중요합니다. 청경채는 맛이 강하지 않아 녹즙을 처음 접하는 경우 적합한 채소입니다. 수분 보충 채소 섭취량이 적은분들에게 좋은 채소입니다 사과, 배, 바나나, 파인애플등과 조합 시 포만감 증가, 식후 소화력증대에 탁월한 효과가 있고, 베타카로틴(비타민 A 전구체)이 함유되어 있어 눈의 피로 관리와 피부 컨디션 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 열량이 낮고 부담이 적어 기름진 식단 후나 식단 조절 기간에 녹즙 형태로 가볍게 활용하기 좋습니다. ..

시금치는 건강에 좋은 채소로 널리 알려져 있지만, 어떻게 먹느냐에 따라 우리 몸에 도움이 되기도 하고 불편함을 줄 수도 있습니다. 저 같은 경우 결석이 자주 생기는 체질이라 시금치를 많이 먹는 경우 꼭 요로 결석 때문에 옆구리가 끊어질 듯 아파서 병원을 3번을 갔었습니다. 처음엔 뭐었 때문일까도 생각도 안 했죠 내가 왜 결석이 생겨 ? .두 번째는 커피 때문인가? 내가 커피를 많이 마셔서 그래서 커피도 안 먹었죠. 세 번째에야 식생에도 문제가 있구나 생각했죠 요로 결석을 생기게 하는 음식은 뭐가 있을까? 하고요. 우리가 즐거먹는 시금치가 결석을 생기게 하더라고요. 물론 모든 사람에게 생기는 것은 아니고요. 체질에 따라 생기는 사람 아닌 사람이 있습니다. 제같은 경우에는 결석이 생겨요 , 커피, 시금치 ..

엑스알피(XRP/리플)를 직접투자자로서 개인적인 사견은 일체 포함되지 않은 데이터 기반 시나리오임을 말씀드리고 시작하겠습니다. 엑스알피는 현재 2,080원대에서 득락을 유지하고 있습니다. 어제 2,200원대에서 소폭하락한 수치입니다. 2,120원 돌파+ 거래량 동반 재상승 가능 , 2,150원 돌파 시 추세 전환 신호. 2,060원 이탈 시 2,000원 테스트 가능성 있으며, 2,000원 이탈 시 매물 공백 구간 발생가능 합니다. 추세 전환 신호는 아직 없으며, 고점 이후 하락 조정 중인 약세 횡보 구간이며, 거래량 회복 여부가 핵심 여기까지는 오늘의 뉴스입니다. 오늘 이 글을 엑스알피(XRP)를 처음 접하는 초보자도 이해할 수 있도록, 분기별 공식 리포트, 온체인 통계, ODL 활용 사례, 은행·..