건강관리의 패러다임은 '개인 맞춤화'로 빠르게 이동하고 있습니다.그 중심에 있는 것이 바로 체질별 건강 체크입니다. 사상체질인 태양인,태음인,소양인,소음인 분류를 넘어 수양인, 수음인을 합한 복합체질 분류법이 활용되고 잇습니다.현대를 사는 우리들은 독특한 개개인의 성격, 체형, 스트레스,과도한 다이어트정도 등에 따라 우리 체질이 변한 것처럼 느낄 수 있습니다. 예를 들면 태양인 이면서 소양인의 체질에서관찰되는 체질특성이 진찰되는 것입니다. 오늘은 40~50대의 태양인 수양체질의 체질이해, 맞춤 생활 루틴, 면역력과정신 건강 관리, 자주 하는 질문등으로 구체적으로 설명드리겠습니다.1. 태양인 수양체질의 이해 – 장부 구조와 성향 분석 태양인은 사상의학 4 체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인) 중에..

우리는 살면서 한 번쯤 사상의학이란 말을 들어 봤을 거예요.40대 이상 되신 분들은 1999년 방영된 허준( 동의보감)이란 드라마를 보신 분들이 라면 아실 거라 생각합니다. 허준의 사람을 살리고자 하는순수한 열의에 의한 동의보감 편찬에 따른 그 시대 한의학의 지표가 되어준동의보감이란 의술서 말입니다. 허준의 동의보감은 1613년 완성한 한의학 대백과이며 2009년 유네스코 세계기록유산으로 등재되었습니다.대표 사상을 한 줄 요악하면 "약보다 생활과 음식이 먼저다"입니다. 음식으로 못 고치는 병은 약으로 못 고친다는 얘기죠. 사상의학 사상체질을 창시자는 이제마 선생으로 1837~1900 조산후기 의학자입니다.한 사람 한 사람의 체질에 맞춰 치료. 식이. 생활을 달리해야 한다는 발상을 체계화한 것이오늘날..

비크코인, 주식, AI, ETF, 원자재 ETF 등 수많은 미래의 먹거리 제2의 연금을 꿈꾸는 투자처를 찾게 되는 현실에서 얼마 안 되는 돈이지만 어떻게 하면 나의 미래를 믿고 맡길 투자처를 고민해 본 적 없나요? 우리 함께 같이 고민해 봐요. 은 ETF, 은광산 ETF는 역사적으로 귀슴속으로서 안전자산 역할을 해왔고, 미래에 더 산업 수요가 꾸준할 전망이에요. 전기차 태양관 패널 같은 신산업에서 은이 많이 쓰이거든요. 그래서 은 ETF는 가격에 직접 투자하는 방식이고 , 은광산 ETF는 은을 채굴하는 회사들에 투자하는 거예요. 은 미래가치 측면에서 전기차, 반도체, 의료 산업, 태양광 패널등 산업 성장이 커질수록 수요가 늘어날 가능성이 높아서 장기적으로 긍정적 전망을 기대합니다. 또한 금의 회..

금. 금광산 ETF는 전 세계 자산 불안, 지정학 위험 등에 따라 변동서가 있지만 역사적으로 금융위기. 전쟁. 인플레이션 시 강세를 보이고 미(각국) 중앙은행이 안정자산으로 계속해서 사들이고 있고 , 실물 기반으로 하고 있으며, 변동성이 낮다. 또한 주식. 채권과는 움직임이 달라 주식 폭락 시 손실 완충 역할을 기대할 수 있다는 점이 그 ETF 금광산 ETF 투자의 가장 큰 안전 자산임을 명시하고 이 글을 작성하고자 합니다. 하지만 변동성은 항시 존재하며 주식, 채권, 금 ETF, 금광산 ETF에 분산투자를 권유하며, 단기보다는 장기적 관점에서 투자할 것을 고려해 보라고 말씀드리고 싶습니다.. “요즘 같은 고금리, 고물가 시대에 뭘 해야 할지 모르겠어요. 그냥 예금만 하면 되는 건가요?”“ETF라는 ..

헌법체질 글에서 말씀드린 36 체질에 대해 말씀드리고자 이 글을 작성하며, 헌법체질보다 세분화된 체질분류법으로 개인 맞춤을 건강법을 찾는 현대인들에게 36 체질분류법은 또 다른 대안을 제시하지만 공식적으로 인정되고 있지는 않습니다.공식적으로 널리 사용되고 있지는 않지만 헌법체질에서 더 세분화되어 체질을 분류하기 때문에 개인형 맞춤 진료,치료는 분명히 이루어질 것으로 보인다는 점이 제 개인적인 생각이라는 점을 강조하며 40대를 위한 36 체질 분류법을 공유 하조자 합니다. 40대는 건강이 점차 기울기 시작하는 변곡점의 시기입니다. 젊었을 때는 잘 버티던 잘못된 식습관, 불규칙한 수면, 과도한 업무 스트레스가 이제는 몸 곳곳에서 신호로 나타나기 시작합니다. “예전 같지 않다”는 느낌이 들기 시작하는 바로 그..

우리는 동의보감을 통해 한의학이란 것을 알게 되고 , 사상의학에 기준하여 사상체질을 사람의 체질 분류의 기본으로 알고 있습니다. 하지만 사람은 사상체질 만으로 특정 지을 수 없을 때 가있습니다, 그 모자란 점을 권도원박사가 말씀하신 헌법체질이 채워주고 있습니다. "또 한 가지 사람의 체질분륜 는 헌법체질이 전부가 아니란 사실을 알려드리고 다음에는 그 이야기를 해볼까 합니다." 헌법체질의학(憲法體質醫學)은 대한민국의 한의사 권도원 박사가 개발한 체질 분류 이론으로, 사상체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)처럼 사람을 몇 가지 고정된 유형으로 나누는 것이 아니라, 보다 장기의 기능 우열에 근거하여 8가지 체질(8 Constitution Medicine)로 세분화한 것이 특징입니다.이 이론은 다음과 같은..