산에 들에 우리 집 주변에 늘린 게 쑥이죠. 다가오는 봄철 도다리 쑥국은 맑고 담백하여 통영지역에선 봄철 최고 인기입니다. 그 외에도 함께 들어가는 재료에 따라 된장, 가자미, 홍합, 바자락, 새우, 소고기, 들깨등 다양한 재료가 쑥향과 어우러져 깊고 담백한 맛을 냅니다. 오래 끓이기보다 쑥은 마지막에 넣어 쑥향을 살리는 것이 제맛을 냅니다. 썬 맛도 않나고요. 쑥 하면 장, 여성 건강에 활용되었는데 섬유질이 많고 여성 냉증 완화에 활용되었으며, 엽록소, 플라보노이드가 함유돼있어 해독, 혈액순환을 하고, 비타민 A, C가 있어 면역려 증진 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 왔습니다. 또한 쑥은 오래전부터 차와 음식, 환 형태로 활용되어 온 식재료입니다. 특히 최근에는 쑥차와 쑥환 형태로 간편하게 섭취하..

청경채는 부드러운 잎과 아삭한 줄기를 가진 채소로, 볶음이나 국 요리로 많이 알려져 있지만 최근에는 청경채 녹즙으로도 관심을 받고 있습니다. 하지만 모든 채소가 녹즙에 잘 어울리는 것은 아니기 때문에, 청경채 녹즙은 장점과 주의점을 함께 이해하고 섭취하는 것이 중요합니다. 청경채는 맛이 강하지 않아 녹즙을 처음 접하는 경우 적합한 채소입니다. 수분 보충 채소 섭취량이 적은분들에게 좋은 채소입니다 사과, 배, 바나나, 파인애플등과 조합 시 포만감 증가, 식후 소화력증대에 탁월한 효과가 있고, 베타카로틴(비타민 A 전구체)이 함유되어 있어 눈의 피로 관리와 피부 컨디션 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 열량이 낮고 부담이 적어 기름진 식단 후나 식단 조절 기간에 녹즙 형태로 가볍게 활용하기 좋습니다. ..

시금치는 건강에 좋은 채소로 널리 알려져 있지만, 어떻게 먹느냐에 따라 우리 몸에 도움이 되기도 하고 불편함을 줄 수도 있습니다. 저 같은 경우 결석이 자주 생기는 체질이라 시금치를 많이 먹는 경우 꼭 요로 결석 때문에 옆구리가 끊어질 듯 아파서 병원을 3번을 갔었습니다. 처음엔 뭐었 때문일까도 생각도 안 했죠 내가 왜 결석이 생겨 ? .두 번째는 커피 때문인가? 내가 커피를 많이 마셔서 그래서 커피도 안 먹었죠. 세 번째에야 식생에도 문제가 있구나 생각했죠 요로 결석을 생기게 하는 음식은 뭐가 있을까? 하고요. 우리가 즐거먹는 시금치가 결석을 생기게 하더라고요. 물론 모든 사람에게 생기는 것은 아니고요. 체질에 따라 생기는 사람 아닌 사람이 있습니다. 제같은 경우에는 결석이 생겨요 , 커피, 시금치 ..

엑스알피(XRP/리플)를 직접투자자로서 개인적인 사견은 일체 포함되지 않은 데이터 기반 시나리오임을 말씀드리고 시작하겠습니다. 엑스알피는 현재 2,080원대에서 득락을 유지하고 있습니다. 어제 2,200원대에서 소폭하락한 수치입니다. 2,120원 돌파+ 거래량 동반 재상승 가능 , 2,150원 돌파 시 추세 전환 신호. 2,060원 이탈 시 2,000원 테스트 가능성 있으며, 2,000원 이탈 시 매물 공백 구간 발생가능 합니다. 추세 전환 신호는 아직 없으며, 고점 이후 하락 조정 중인 약세 횡보 구간이며, 거래량 회복 여부가 핵심 여기까지는 오늘의 뉴스입니다. 오늘 이 글을 엑스알피(XRP)를 처음 접하는 초보자도 이해할 수 있도록, 분기별 공식 리포트, 온체인 통계, ODL 활용 사례, 은행·..

통풍의심으로 오늘 혈액검사 요청하고 항생제 약 받아서 먹었는데 통증이 없어지는 느낌이 전달된다. 아직 확정은 아니라 약은 처방받지 못했다. 감기약만 처방받아먹었는데 감기약에 항생제 성분이 통풍의 통증까지 완화시킨 것 같다. 류머티즘 관절염인지 통풍인지 아직은 모른다고 한다. 이제 까지는 밤에만 아팠는데 오늘은 좀 전까지 계속 우리한 통증이 계속되어 신경을 다른데 써고자 노력하고 있었는데 감기약 먹고 한결 좋아졌어요. 통풍으로 고통받고 계신 분들은 통풍에 좋은 식단표, 통풍에 좋은 음식숙지하시고 , 아직도 통풍인지 인지 못하시는 분은 자가 테스트 하시고 내원하셔서 전문의 치료받으세요. 모든 병이 다 초기에 적절히 대응하면 완치 및 고통에서 해방될 수 있습니다. 통풍도 마찬가지라고 생각합니다. 오늘 이 글..

우리 아이 심장사상충 주사 후 혈전용해제 스테로이드 투여 중입니다. 요즘 먹어도 먹어도 계속 먹을 것을 찾고 , 물도 많이 먹고 있어 오이, 애호박, 콩나물, 양배추, 파프리카 등을 수시로 소량식 먹이고 있어요. 오이는 수분 보충용, 애호박, 양배추, 파프리카, 콩나물등은 항산화 작용, 포만감을 위해서 먹이고 있습니다. 물론 주식은 화식으로 먹이고 있고요. 화식은 데치고 삶고 해서 먹이고 , 오메가 3, 프로폴리스 등도 먹이고 있는데 현재 1차 주사 후 5일째입니다. 소량씩 급여해 보니 설사, 혈변, 구토, 가려움증 발 핥기, 무기력증, 식욕저하, 복부팽만 등 이상 증상은 없었습니다. 심장사상충 주사 맞기 전에도 화식을 먹이고 있었고 수시로 오이 등은 여름철 간식으로 먹이고 있어서 화식 보조재료 또는 ..