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40대를 위한 건강체크법(36체질 분류법,면역력,음식궁합,운동법) 헌법체질 글에서 말씀드린 36 체질에 대해 말씀드리고자 이 글을 작성하며, 헌법체질보다 세분화된 체질분류법으로 개인 맞춤을 건강법을 찾는 현대인들에게 36 체질분류법은 또 다른 대안을 제시하지만 공식적으로 인정되고 있지는 않습니다.공식적으로 널리 사용되고 있지는 않지만 헌법체질에서 더 세분화되어 체질을 분류하기 때문에 개인형 맞춤 진료,치료는 분명히 이루어질 것으로 보인다는 점이 제 개인적인 생각이라는 점을 강조하며 40대를 위한 36 체질 분류법을 공유 하조자 합니다. 40대는 건강이 점차 기울기 시작하는 변곡점의 시기입니다. 젊었을 때는 잘 버티던 잘못된 식습관, 불규칙한 수면, 과도한 업무 스트레스가 이제는 몸 곳곳에서 신호로 나타나기 시작합니다. “예전 같지 않다”는 느낌이 들기 시작하는 바로 그.. 2026. 2. 7.
헌법체질의학이란?(장부별 8가지 체질분류법) 우리는 동의보감을 통해 한의학이란 것을 알게 되고 , 사상의학에 기준하여 사상체질을 사람의 체질 분류의 기본으로 알고 있습니다. 하지만 사람은 사상체질 만으로 특정 지을 수 없을 때 가있습니다, 그 모자란 점을 권도원박사가 말씀하신 헌법체질이 채워주고 있습니다. "또 한 가지 사람의 체질분륜 는 헌법체질이 전부가 아니란 사실을 알려드리고 다음에는 그 이야기를 해볼까 합니다." 헌법체질의학(憲法體質醫學)은 대한민국의 한의사 권도원 박사가 개발한 체질 분류 이론으로, 사상체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)처럼 사람을 몇 가지 고정된 유형으로 나누는 것이 아니라, 보다 장기의 기능 우열에 근거하여 8가지 체질(8 Constitution Medicine)로 세분화한 것이 특징입니다.이 이론은 다음과 같은.. 2026. 2. 6.
구리 광산주 ETF ( 원자재 투자 가이드 ) 현대 산업의 필수 자원인 구리은 전기차, 신재생에너지, AI 데이터센터, 전력망 확충 등 미래 산업 전반에 광범위하게 사용되며, 원자재 투자에서 핵심 테마로 떠오르고 있습니다. 특히 구리광산주는 구리 가격 변화와 기업 펀더멘털이 결합되어 있으므로, 제대로 이해하고 투자할 경우 장기적인 수익 기회를 제공할 수 있습니다.1. 구리광산주란?광산주는 원자재를 직접 채굴·생산하는 기업의 주식입니다. 특히 구리광산주는 구리 생산을 중심으로 하는 기업들이며, 구리 가격과 산업 수요의 영향을 크게 받습니다. 구리는 전기차 한 대당 내연기관차보다 3~4배 많은 구리가 사용되며, 신재생에너지 설비, 전력망 구축 등 산업 전반에 필수 자원으로 사용됩니다.2. 유망 광산주 TOP 5아래는 초보 투자자도 자주 살펴보는 대표적인.. 2026. 2. 5.
소양인 태양인 ,소양인+태양인 복합체질 건겅관리법(체질특성,면역력,계절별 음식궁합,추천운동) 한의학에서는 사상체질 즉 4가지 체질로만 구분하지만 실제 생활에서는 4가지 이상 36가지 체질이 있다고 말씀하십니다. 소양인이면서 태양인의 특성을 조금 가지고 계신 분도 어딘가에 존재하니까요. 한의학에서 체질이란 단순히 몸이 "허약하다", "튼튼하다"는 개념을 넘어, 태어날 때부터 타고난 장부 기능의 강약, 신진대사, 정신적 특성, 질병의 호발 부위를 포함한 총체적인 생리·병리적 특성입니다. 사상의학에서는 인체를 '장부의 균형과 불균형'으로 파악하며, 이에 따라 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나눕니다. 오늘 설명할 '소양인'과 '태양인'은 상체로 열이 치솟기 쉬운 체질, 즉 상열감이 두드러지는 체질입니다. 이 두 체질의 복합형은 실제 임상에서도 드물지만 존재하며, 일반 체질보다 더 섬세한 .. 2026. 2. 5.
업비트 업데이트 5일부터 시작 (모바일 주민등록증 도입) "이 뉴스는 SBS biz 뉴스에서 나온 공식 뉴스임을 공지하고 시작하겠습니다. 상업적 목적은 없으며 단순히 소식을 전하고자 함에 있습니다. SBS biz 뉴스에 접속하시면 바로 알수 있습니다."2026년 2월, 국내 최대 가상자산 거래소 업비트는 본인확인(KYC) 절차를 전면적으로 개편하며 모바일 주민등록증을 활용한 본인인증 방식을 공식 도입했습니다. 이번 업데이트는 단순한 인증 수단 추가가 아니라, 최근 강화되고 있는 가상자산 규제 환경과 이용자 보호 요구에 대응하기 위한 전략적 결정으로 평가받고 있습니다.특히 실명 기반 거래 의무 강화, 계정 도용 사고 예방, 개인정보 유출 우려 해소라는 세 가지 핵심 과제를 동시에 해결하기 위해 업비트는 국가가 발급하는 디지털 신분증 체계를 인증 시스템에 연동.. 2026. 2. 5.
소양인 태음체질 건강관리법(체질특성,면역력,계절별 음식궁합 ,추천운동) 현대를 사는 많은 사람들 중 자신의 체질을 알고 그에 따라서 운동과 음식 면역력 증진법을 실천하는 사람이 몇이나 될까요? "소양인 태음체질은 한마디로 겉은 건강해 보이지만 속 허약한 상태의 체질입니다" 소양인 태음체질은 사상의학의 네 가지 기본 체질 중 하나인 소양인의 특성을 기본으로 하면서, 태음인의 일부 장부 기능적 특성을 함께 지닌 복합 체질입니다. 체질적인 진단은 한의사의 정확한 복합 체질 분석이 필요하지만, 생활 속에서 반복되는 신체 신호와 성향을 이해하면 자신이 어떤 체질에 가까운지 어느 정도 파악할 수 있습니다. 그렇다면 소양인 태음체질은 어떤 특징이 있고, 어떻게 건강을 관리해야 할까요? 계절별로 어떤 음식을 먹고, 어떤 운동을 하면 좋을까요? 지금부터 자세히 설명드리겠습니다.1 – 소양.. 2026. 2. 4.
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