반응형 SMALL 환절기 태음인 건강관리에서 가장 중요한 5가지1 환절기 태음인에게 좋은 음식 7가지｜7일 식단·몸에 좋은 차·운동법·피해야 할 음식 계절이 바뀌는 환절기에는 아침저녁 기온 차가 커지면서 평소보다 쉽게 피곤하거나 몸이 무겁게 느껴질 수 있습니다. 식사량이나 활동량이 달라지면서 체중 관리가 어려워지면서 갑작스럽게 몸이 붇고 더 쉽게 빨리 피곤해지고 잠을 자도 피곤이 풀리지 않게 됩니다.. 음식을 먹고 최소 3~4시간 소화시간이 필요한데 그냥 자면 우리 몸은 음식물을 소화하기 위해 밤새도록 일을 하게 되고 잠을 자도 잔 거 같지 않게 되고 피곤이 누적되면 면역력이 떨어지게 되고 결국 건강을 잃게 될 수 있습니다. 사상의학에서는 태음인을 비교적 체격이 크고 식욕이 좋은 편이며, 활동량이 부족하면 체중이 쉽게 늘 수 있는 체질로 설명합니다. 또한 땀을 적절히 내는 것이 건강관리에 도움이 된다고 보는 전통적인 관점도 있습니다. 그래서 태음인의.. 2026. 9. 8. 이전 1 다음 반응형 SMALL
